Rätt kläder

En väldigt bra grundregel för friluftsliv och fjällvandring är lager på lagerprincipen. Denna princip kan användas under alla våra årstider. Lager 1: Ett underställ som värmer men framför allt kan ta upp fukt, både ull och syntet fungerar, undvik bomullsunderställ då det blir väldigt blött så fort man svettas. Lager 2: Ett värmande lager som varierar beroende på temperatur och förhållanden ute, det kan vara allt från en tunnar tröja till en tjock fleece. Lager 3: Ett skyddande skal som ska skydda mot både nederbörd och vind. Det bästa med lager på lagerprincipen är att det är enkelt att anpassa klädseln när man är ute. Glöm ej att alltid ha med sig ett extra plagg när man tar en paus eller om man blir kall, t.ex en tunnare dunjacka eller tjockare tröja man kan ta på sig under skaljackan. Det som också är viktigt att packa med flera par sockar, man ska inte vandra med blöta sockar.

Inte att glömma bort är skor, ska du ut på längre turer ska du alltid använda väl ingångna skor och inte ett nytt par då något som förekommer väldigt ofta i början är skavsår. Läs mer om skoval här: utrustningstips